I vår dagliga liv har vi ofta många faktorer som stimulerar en stress reaktion. Olika krav som vi måste uppfylla, kraven som vi sätter på oss själv och kraven som andra ställer till oss. Dessutom sitter vi och jobbar allt mer framför skärmen, som ger mycket mer stimuli än det vår hjärna är skapat för.
Det är lätt hänt att det blir alltihop för mycket för vår system att hantera. Om vi är tidigt nog kan det racka med att ta ett steg tillbaka, unna oss en paus för återhämtning. Men om vi bara jobbar på, försöker utthårda allt och ignorera vår kroppens signaler gång om gång igen, finns det en punkt att det tar stopp.
När nervsystemet är överbelastad blir, allt som var enkelt förr, allt vi tog för givet, plotsligt till en stor utmaning.
För att kunna läka från det, behöver vi förstå hur det har sked och vad som pågar i kroppen i sån situation.
Åt ena sida handlar det om att lugna ner nerv systemet och vila men bara vila räcker inte vi behöver bygga upp kroppen igen, öka stressmotståndskraften och förstå var det het gått fel. Få redskap för att hitta en bättre balans i framtiden.
Jag hjälper dig gärna på din väg till återhämtning. Det är en helhetsbehandling där vi pratar om din stressfaktorer, saker som hjälper dig att slappna av, hur du ökar din stress motståndskraft och hur kost påverkar det hela.
Behandlingen är möjligt på distans, i naturen eller i kliniken.
Välkommen att ta kontakt!
